メタボリック症候群の基準と予防

最近よくテレビや雑誌などで取り上げられるようになった、
メタボリック症候群という言葉があります。
この症状の基準はどこにあり、何を意味するのでしょうか。
日本の学会が合同で出したメタボリック症候群の基準に、あてはまるかどうか確認してみましょう。
腹囲（へそ周り）のサイズが男性85センチ、女性90センチを越えている時、
メタボリックシンドロームが考えられます。
あてはまる人は専門機関で調べてもらい、必要ならぱ早めの対応を行った方がいいでしょう。
高脂血症、高血圧、高血糖の３つのうち２つで基準値をオーバーしている人が
腹囲も越えていると、メタボリック症候群です。
中性脂肪の数字が１５０mg/dl以上かＨＤＬコレステロール４０mg/dl未満、
あるいは両方にあてはまると高脂血症です。
高血圧は、血圧が上で１３０�oHg以上、下で85mmHg以上のいずれか、
または両方の人の場合。最後に、高血圧かどうかは空腹時血糖が１１０mg/dl以上が境界です。
メタボリック症候群かどうか確認するためには、おへそ周りの腹囲はともかく
血液状態を調べる必要がありますので、医者などで検査を受けて専門家の判断を仰いでください。
メタボリックシンドロームは生活習慣病の温床です。
血液中の中性脂肪量が多いと、動脈硬化などを引き起こしやすくなります。
動脈硬化が原因で起こる病気はおそろしいものです。
肥満が気になる人はまずメタボリック症候群の予防に努めましょう。